Liczenie do czterech

To ćwiczenie jest cięższe do wytłumaczenia niż do zrobienia. To ćwiczenie składa się z powtarzania czterech ruchów:

  • 1 : dotknij głowy obiema rękoma
  • 2 : dotknij ramion obiema rękoma
  • 3 : dotknij bioder obiema rękoma
  • 4 : dotknij prawej stopy prawą ręką

Powtarzamy to 10 razy w następujący sposób:

  • Po prostu mów 1,2,3,4 – bez ruchów, powtórz dwa razy
  • dotknij głowy (na ‚1’, ale bez mówienia ‚1’) i mów 2,3,4. Powtórz dwa razy.
  • dotknij głowy (na ‚1’), ramion (na ‚2’, nie mów ‚2’) i powiedz 3,4. Powtórz dwa razy.
  • dotknij głowy, ramion i bioder, powiedz ‚4’. Powtórz dwa razy.
  • dotknij głowy, ramion, bioder i stopy. Nie mów nic, ale zachowaj rytm. Powtórz dwa razy.

Potem zacznij od początku mówiąc 1,2,3,4 dwukrotnie.

Z czasem zwiększaj tempo.

Angielska nazwa ćwiczenia: One Two Three Four

Kategoria: Gry | Możliwość komentowania Liczenie do czterech została wyłączona

Kaczka

Wszyscy są w kole. Każdy mówi po jednym słowie w lewo. Brzmi to tak:

  • Jedna kaczka, dwie nogi, kwa
  • Dwie kaczki, cztery nogi, kwa kwa
  • Trzy kaczki, sześć nóg, kwa kwa kwa

I tak dalej, aż ktoś skusi.

Odmiany

Zamiast kaczki weź jakiegoś owada (6 nóg każdy) lub pająka (osiem nóg) i wymyśl dźwięk, który może wydać owad.

Angielska nazwa ćwiczenia: One Duck

Kategoria: Gry | Możliwość komentowania Kaczka została wyłączona

Przeplatanka

Gracze kucają na ziemi. Przeplatają ręce i kładą je na ziemi. Kolejno każda ręka musi uderzyć o ziemię. Kto się pomyli, odpada.
Można wprowadzić dwa uderzenia, które zmieniają kierunek.

Angielska nazwa ćwiczenia: Hand Slap

Kategoria: Gry | Możliwość komentowania Przeplatanka została wyłączona

Kosz owoców

Wszyscy gracze oprócz jednej osoby siedzą w kole. Jedna osoba stoi w środku. Ta osoba mówi kategorię lub jakąś cechę, która może pasować do wszystkich lub części pozostałych graczy. Przykładowo, kobiety, blondynki. Kiedy padnie kategoria i pasuje ona do jakiegoś gracza, musi on wstać i znaleźć inne krzesło. Osoba, która go nie znajdzie zostaje w środku i podaje kolejną kategorię

Kiedy padnie „Kosz owoców”, wszyscy zmieniają miejsca.

Angielska nazwa ćwiczenia: Fruit Basket

Kategoria: Gry | Możliwość komentowania Kosz owoców została wyłączona

Meksykańska fala z imionami

Gracze stoją w kole. Niech zrobią meksykańską falę. Jeden gracz zaczyna podnosząc ręce do góry i w dół. Kiedy gracz ma ręce w górze, jego sąsiad zaczyna robić to samo, tworząc falę.

Kiedy już to załapią, wprowadź przekazywanie imiona w przeciwnym kierunku. Imiona przekazuj wskazując sąsiada po lewej mówiąc swoje imię.

Angielska nazwa ćwiczenia: Mexican Name Wave

Kategoria: Gry | Możliwość komentowania Meksykańska fala z imionami została wyłączona

Lustro w kole

Gracze stoją w kole. Nawiąż kontakt wzrokowy z graczem dokładnie naprzeciwko ciebie i zacznijcie się wzajemnie naśladować. Gdy już ustalicie tok oboje zaczynają iść do środka koła i zatrzymać się tuż przed sobą, wciąż naśladując ruchy drugiej osoby. Wszyscy gracze powinni znaleźć się w środku w tym samym czasie.

Odmiany

Gracze mogą naśladować kogo chcą na kole i nie pozwolić osobie, którą naśladują zgadnąć, że to właśnie ją naśladuje.

Alternatywnie wyproś z sali jedną osobę a jedna osoba z koła zostaje liderem, którego naśladują pozostali. Gracz z zewnątrz jest wpuszczany do sali i musi zgadnąć, obserwując koło, czyje ruchy wszyscy powtarzają.

Angielska nazwa ćwiczenia: Mirror in Circle

Kategoria: Gry | Możliwość komentowania Lustro w kole została wyłączona

Ruch i mowa

Zagraj dwuosobową scenkę, w której nikt nie może nic powiedzieć dopóki nie stworzą przedmiotu i nie dodadzą do tego ruchu. Wszystkie przedmioty zostają na swoim miejscu, a przesuwanie wcześniej stworzonych przedmiotów nie uprawnia do mówienia.

Zobacz też podobną grę: Dotyk znaczy mowa.

Angielska nazwa gry: Move and Speak

Kategoria: Gry | Możliwość komentowania Ruch i mowa została wyłączona

Dziwna rozmowa

Dobierz graczy w pary i pozwól im swobodnie rozmawiać o pracy, pogodzie czymkolwiek. Będą czery sygnały (klaśnięcie lub gwizdek):

Pierwszy sygnał: kontynuujcie rozmowę, ale zacznijcie zachowywać się dziwnie, róbcie dziwne gesty i nagłe ruchy ciała.
Drugi sygnał: kontynuujcie dziwne ruchy, ale kontynuujcie rozmowę w języku Gibberish.
Trzeci sygnał: Uspokójcie się, ale kontynuujcie rozmowę w Gibberishu.
Czwarty sygnał: Bądźcie spokojni i mówcie normalnie.

Angielska nazwa ćwiczenia: Non-Sequitur

Kategoria: Gry | Możliwość komentowania Dziwna rozmowa została wyłączona

Litera cyfra imię

Gra rozgrzewkowa, która pomaga zapamiętać imiona.

Wszyscy stoją w kole. Zaczynasz poprzez wskazanie osoby obok lewą ręką na kole i powiedzenie do niej swojego imienia. Ta osoba wskazuje inną osobę mówiąc swoje imię, i tak dalej po całym kole.

Teraz zrób to samo z literami alfabetu. Daj osobie literę ‚a’, wskazując tę osobę prawą ręką. Ta osoba przekazuje literę ‚b’ kolejnej osobie, i tak dalej.

Tak samo z cyframi od 1 do 9. Wykonaj inny gest, np. podaj cyfrę wskazując osobę nogą.

Kiedy wszyscy to załapią, spróbuj wykonać wszystko na raz. Zacznij od podania imienia, gdy sygnał przejdzie 2-3 osoby dalej, przekaż literę, a potem cyfrę.

Uwagi

Zwróć uwagę ile się zgubiło po drodze. Czy wszystkie rzeczy, które zacząłeś wróciły do ciebie? Możesz podpowiedzieć graczom, że muszą tylko zwracać uwagę na to co robi ich sąsiad, nie gdziekolwiek indziej na kole.

Odmiany

Możesz też przekazywać inne rzeczy, każda z własnym gestem. Przykładowo:

  • miesiące
  • nuty (do, re, mi…)
  • kolory
  • warzywa
  • zwierzęta
  • owoce
  • dania

Jeśli masz wystarczająco dużo osób, możesz złamać układ i każdy cykl może mieć inną kolejność.

Zobacz też: Trzy serie, Ty

Znane również jako: Kolor Zwierzę Owoc

Angielska nazwa ćwiczenia: Letter Number Name

Kategoria: Gry | Możliwość komentowania Litera cyfra imię została wyłączona

Kitty chce ciasteczko

Gracze stoją w kole, jedna osoba jest w środku (Kitty). Kitty podchodzi do jednej z osób i mówi „Kitty chce ciasteczko”. Gracz na kole odpowiada „Idź do sąsiada” i wskazuje głową osobę na lewo lub prawo od niej. Kitty podchodzi do tej osoby i dalej zadaje to samo pytanie.

W tym samym czasie dwie dowolne osoby bez słów nazwiązują kontakt wzrokowy i (kiedy się porozumieją) szybko zamieniają się miejscami w kole. To prawie zawsze ma miejsce za plecami Kittiego.

Jeśli Kitty (który pyta o ciasteczko) zauważy, że gracze zmieniają miejsca, może zająć miejsce jednej z tych osób, a osoba bez miejsca zostaje nowym Kittym.

Angielska nazwa ćwiczenia: Kitty Wants a Corner

Kategoria: Gry | Możliwość komentowania Kitty chce ciasteczko została wyłączona