Supernowa

Dobre ćwiczenie na budowanie energii.

Gracze są rozsawieni po sali, każdy stoi wygodnie, pół metra od siebie, z zamkniętymi oczami. Powiedz graczom by wyobrazili sobie, że mają kulę energii w klatce piersiowej, promieniujące ciepłe światło. Powiedz im by wyobrazili sobie to światło i energia zaczyna wypełniać im klatkę piersiową, ręce i nogi, ręce i stopy, głowę, całe ciało.

Potem powiedz graczom by wyobrazili sobie, że to światło zaczyna wydostawać się z ich ciała, przez oczy, palce u rąk i stóp, i wypełnia całą salę. Potem niech wyobrażą sobie, że światło wypełnia cały budynek, ulicę, miasto, kraj, i świat.

W końcu powiedz im by wyobrazili sobie że to ciepłe światło dociera do nieba, do Księżyca, jest jaśniejsze niż słońce, wypełnia cały wszechświat.

Zakończ ćwiczenie mówiąc graczom by otworzyli oczy.

Angielska nazwa ćwiczenia: Supernova


Tagi: , ,

Opublikowano 02-04-2014 przez admin in category "Gry