Rozgrzewka fizyczna

Poróbcie trochę prostych ćwiczeń rozciągających. Każdy w grupie prezentuje jedno ćwiczenie, reszta powtarza. Powtarzajcie aż całe ciało będzie rozciągnięte.

Uwagi

Jako żart, spróbujcie porozciągać nierozciągalne części ciała: oczy, uszy, włosy, nos, paznokcie u stóp.